Cool'us CoachingBeaucoup de nos peurs, de nos blessures ont trouvé une parade dans le fait de dire oui à tout et à tout le monde .On dit oui pour ne pas vexer, on dit oui pour ne pas polémiquer, on dit oui par peur du rejet.On ne peut pas s’empêcher de se raconter cette histoire fictive […]
Quel affreux sentiment que l’on subit, que l’on s’inflige malgré nous… Pourquoi dis-je que l’on s’inflige ce sentiment ? Car il a la valeur qu’on lui concède. Soit on y prête attention jusqu’à en faire une obsession et se rendre malade, soit on ne voit pas le fait d’être seul comme de la solitude et […]
PETITE DÉFINITION La dépendance affective peut être définie comme un besoin de l’affection des autres, quitte à négliger sa propre personne. Elle est considérée comme un état pathologique lorsqu’elle provoque de la souffrance. La dépendance affective désigne un phénomène d’incapacité psychologique à vivre par et pour soi-même. Si on doit résumer cette définition, la dépendance […]
L’estime de soi est un vaste thème abordé de manière très récurrente en coaching. C’est la base de tout car le manque de confiance en soi, d’amour de soi, une vision tronquée de l’image de soi, constituent la faiblesse de notre propre estime.Pourtant, il y a une règle simple qui permet de remonter cette estime […]
Dire un simple “non” peut être un calvaire pour beaucoup d’entre nous. On n’ose pas contrarier la personne en face de nous, on n’ose pas la vexer, lui tenir tête ou encore lui faire de la peine. Alors on acquiesce, tout le temps, on dit “oui”, même à des choses qui ne nous conviennent pas.Mais […]
Très difficile de reconnaître ce que l’on vaut. La petite voix saboteuse vient régulièrement nous embêter, exacerbant notre syndrome de l’imposteur.Pourtant, nos qualités sont bien présentes, nous performons dans divers domaines, mais nous ne nous en rendons pas compte. Nous avons peur de les assumer ouvertement, par peur d’être jugé comme une personne manquant d’humilité. […]