Catégorie : L’ÉCOUTE ÉMOTIONNELLE

Je sais que cet article va faire polémique, car j’ai testé son contenu en live et j’ai titillé certains égos. NOS INSUFFISANCES La colère n’est ni plus, ni moins, que le poids de nos insuffisances que nous allons mettre sur les épaules de la personne qui déclenche l’accès.Effectivement, nous avons tendance à prêter nos intentions […]

L’intelligence émotionnelle est importante pour comprendre nos émotions. Souvent, nous les prenons de manière frontale et nous nous laissons submerger.Il est nécessaire d’assimiler le message caché qu’elles essaient de nous faire passer, des fois de manière brutale.Le fait d’arriver à décoder tout ceci permet de limiter la submersion et de savoir rebondir tout en écoutant […]

Le doute peut vraiment polluer notre esprit. Parfois même jusqu’à nous empêcher de dormir à cause d’une intellectualisation permanente qui peut aller très très loin. C’est une torture pour certain(e)s. Beaucoup passent à côté de fabuleuses opportunités ! Par extension, ils/elles peuvent passer à côté de leur vie. Dans cet article, nous allons aborder l’idée […]

La rupture consiste à terminer une relation ou une situation. La manière est plus ou moins brutale et n’est pas forcément consensuelle. Le mot “rupture” évoque déjà une souffrance. Vous remarquerez d’ailleurs la puissance des mots. Les couples préférant souvent, sur du long terme, utiliser le terme “séparation” qui donne l’illusion, si ce n’est vrai, […]

Le doute nous hante, vous, moi, les autres. Que celui qui ne doute jamais nous jette la première pierre.Nous sommes constamment dans le doute. Et plus nous avançons dans un monde de paraître, plus le doute nous envahit.Le doute du comportement de l’autre, le doute d’être assez bien au yeux des autres, le doute de […]

Une émotion est un trouble subi, une agitation passagère causée par un sentiment vif (peur, surprise, joie, colère, …).Cette réaction s’accompagne de manifestations physiologiques (pleurs, pâleur, le fait de rougir, sueur, …). FAISONS LA DIFFÉRENCE ENTRE ÉMOTION ET SENTIMENT Il est important de bien différencier émotion et sentiment. En effet, ce dernier correspond au ressenti […]

La puissance désigne la capacité à agir et à contrôler une situation. L’impuissance, c’est tout l’inverse ! C’est le fait d’éprouver le contraire.C’est un sentiment terrible car nous sommes démunis face à lui. Après une enquête auprès du groupe d’échanges Existons Sans Réserve, j’ai pu rassembler différents témoignages à propos de cette sensation d’impuissance. LES […]

L’injustice, au sens philosophique du terme, est le fait de donner trop ou pas assez à qui n’a pas le droit de recevoir, ou, de ne pas donner à qui a le droit de recevoir.Nous n’allons évidemment pas parler du sens pénal de l’injustice. Ce n’est pas le propos qui nous intéresse en coaching.L’injustice brise […]

Nous sommes tous sujets au stress. Tous les jours : chez nous, au travail, dans la rue, en voiture, … Mais qu’est-ce qui est à l’origine de cela ? Pourquoi stressons-nous ? Pourquoi nous imposons-nous cette épreuve qui, souvent, nous fait ressentir des sensations désagréables ? Comment se fait-il que certaines personnes sont plus « cool » […]

Pourquoi ce sentiment désagréable vient-il nous polluer l’esprit ? Un peu comme un moustique qui viendrait voler autour de notre tête, histoire de nous embêter, de nous empêcher de dormir.Le sentiment de culpabilité ( ou culpabilisation ) nous ronge, nous fait ruminer, nous garde éveillé la nuit….C’est un petit coquin, ce sentiment, qui vient pile […]