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L'ÉCOUTE ÉMOTIONNELLE

Le stress

Nous sommes tous sujets au stress. Tous les jours : chez nous, au travail, dans la rue, en voiture, … Mais qu’est-ce qui est à l’origine de cela ? Pourquoi stressons-nous ? Pourquoi nous imposons-nous cette épreuve qui, souvent, nous fait ressentir des sensations désagréables ? Comment se fait-il que certaines personnes sont plus « cool » […]

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L'ÉCOUTE ÉMOTIONNELLE

La culpabilisation

Pourquoi ce sentiment désagréable vient-il nous polluer l’esprit ? Un peu comme un moustique qui viendrait voler autour de notre tête, histoire de nous embêter, de nous empêcher de dormir.Le sentiment de culpabilité ( ou culpabilisation ) nous ronge, nous fait ruminer, nous garde éveillé la nuit….C’est un petit coquin, ce sentiment, qui vient pile […]

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LA COMMUNICATION INTER-HUMAINE

Comment communiquer

Tout d’abord, quelques notions de PNL : La PNL signifie la Programmation Neuro-Linguistique, c’est-à-dire comment notre cerveau est programmé, depuis notre plus jeune enfance, pour agir de telle ou telle manière.Un de ses postulats de base est le suivant “ la carte n’est pas le territoire ”. Cela signifie que chacun a une vision du […]