Cool'us CoachingL’inconscient est un ensemble de forces opposées mais complémentaires qui ne demandent qu’à s’équilibrer.Jung considère que le fait de mettre son ombre en lumière favorise cet équilibre.« Quiconque perçoit son ombre et sa lumière simultanément se voit de deux perspectives opposées et par conséquent trouve le juste milieu. » Définition de l’ombre L’ombre représente ce que nous […]
Nous sommes tous sujets au stress. Tous les jours : chez nous, au travail, dans la rue, en voiture, … Mais qu’est-ce qui est à l’origine de cela ? Pourquoi stressons-nous ? Pourquoi nous imposons-nous cette épreuve qui, souvent, nous fait ressentir des sensations désagréables ? Comment se fait-il que certaines personnes sont plus « cool » […]
Pourquoi ce sentiment désagréable vient-il nous polluer l’esprit ? Un peu comme un moustique qui viendrait voler autour de notre tête, histoire de nous embêter, de nous empêcher de dormir.Le sentiment de culpabilité ( ou culpabilisation ) nous ronge, nous fait ruminer, nous garde éveillé la nuit….C’est un petit coquin, ce sentiment, qui vient pile […]
Tout d’abord, quelques notions de PNL : La PNL signifie la Programmation Neuro-Linguistique, c’est-à-dire comment notre cerveau est programmé, depuis notre plus jeune enfance, pour agir de telle ou telle manière.Un de ses postulats de base est le suivant “ la carte n’est pas le territoire ”. Cela signifie que chacun a une vision du […]