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MASTERCLASS : LES 3 ÉTAPES NÉCESSAIRES POUR EXISTER SANS RÉSERVE

Voici une masterclass qui va vous expliquer, pendant 40 minutes environ, les étapes nécessaires pour exister sans réserve et révéler pleinement toute la richesse de sa personnalité. Vous êtes enfin vous, à votre juste place.

LA PETITE VOIX SABOTEUSE

La petite voix saboteuse est cette voix qui nous suit depuis notre plus jeune âge et qui nous incite à faire ou plutôt ne pas faire certaines choses.
On la dit saboteuse car c’est un peu à cause d’elle que nous n’arrivons pas à entreprendre des actions qui, pourtant, nous feraient plaisir, ou à atteindre des objectifs qui nous tiennent à cœur, ou tout simplement à créer des relations sociales importantes pour nous.
Elle fait partie de cette spirale qui nous empêche d’exister sans réserve.
Mais que dit-elle? Voici une petite liste non exhaustive de ce qui revient régulièrement quand je coache des clients:

  • « n’interviens pas, ce que tu as à dire est nul et inintéressant »
  • « ne va pas les voir, ils vont se moquer de toi »
  • « n’essaie même pas, de toutes façons tu n’y arriveras jamais »
  • « regarde-toi, tu ne leur arrives pas à la cheville »
  • « tu as peut-être réussi, mais c’est surtout grâce à lui/elle »
  • « personne ne te parle parce que tout le monde te déteste »
  • « ils rient entre eux, ce doit être sûrement de toi »

Bref, vous avez dû certainement vous reconnaître dans au moins une de ces phrases, ou vous en avez même je pense d’autres qui vous sont venues à l’esprit.
Alors c’est pour cela que j’ai fait pour vous ce petit e-book qui propose 10 conseils pour apprivoiser sa petite voix saboteuse.

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PETIT PRÉCIS POUR MIEUX GÉRER SON TEMPS

Le manque de gestion de temps est source de stress pour tout un chacun. Encore plus lorsque nous sommes de nature introvertie, car nous avons peur du jugement des autres ou a contrario de nature expansive ou atypique car nous pouvons partir dans tous les sens par manque de canalisation d’énergie.
Voici un système d’organisation efficace de vos journée pour une gestion du temps optimale avec une journée type offerte et un tableau à remplir tous les matins.

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4 ÉTAPES POUR CONTRÔLER SES PENSÉES AUTOMATIQUES

Souvent les automatismes de nos pensées viennent nous polluer la vie et nous empêcher d’avancer.À peine une idée émerge dans notre esprit qu’une pensée polluante vient brider cette idée. Alors on est frustré, on est mal, on est stressé car on rumine et au final, on stagne et on n’atteint jamais les objectifs que nous nous sommes fixés.
Que faire pour changer ses convictions toxiques en un équilibre harmonieux ?

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